segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

Uma oração de Louvor



 "por fim, meu coração triunfará"

Uma oração de Louvor

Senhor eu Te louvo, exalto,adoro e proclamo que Tu és o único senhor da minha vida. Te agradeço por tudo o que sou e o que tenho, por todos os dons com que me agraciastes. Te louvo e agradeço por todas as coisas agradáveis ou não, que muitas vezes me peocuparam e pertubaram minha paz, mas que com certeza foi e é o melhor para a minha vida. Louvado seja vós, pela pessoa que o senhor tem reservado para mim, e que no seu tempo e não no meu esta pessoa vai entrar na minha vida e teremos uma união feliz. Te agradeço pela Vossa ajuda para que a minha situação financeira seja resolvida. Obrigado Senhor a Vós todo poder honra, glória exaltação. Amém
Encontrei esta oração no comentário do blog e quero enfatiza-la pelo seu lindo testemunho.
Enviado pela Maria

A crença em Deus pode resultar em duas maneiras distintas de influência no comportamento, segundo estudo americano


A crença em Deus pode resultar em duas maneiras distintas de influência no comportamento, segundo estudo americano

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oração, adgospel.com.brSer lembrado do conceito de Deus pode diminuir a motivação das pessoas para perseguir seus objetivos pessoais, mas pode também ajudá-las a resistir as 'tentações' (comportamentos disfuncionais), de acordo com estudo publicado no site da Associação Americana de Psicologia.
"Cerca de 90% das pessoas no mundo concordam que existe um Deus ou um poder espiritual semelhante", disse o principal autor do estudo, Kristin Laurin, PhD, da Universidade de Waterloo no Canadá. “Esta é a primeira evidência empírica de que o simples ato de lembrar-se de Deus pode diminuir alguns tipos de auto-regulações, como a realização de objetivos e pode melhorar outras, como resistir as 'tentações'".
A pesquisa foi realizada em 353 estudantes universitários dos quais 186 eram mulheres, com idade média de 19 anos, no qual todos participantes realizaram 6 experimentos para tentar determinar a influência da idéia de Deus na motivação das pessoas, mesmo entre aqueles participantes que não eram religiosos.
Em um dos experimentos mais significantes, os participantes foram convidados a formar frases gramaticalmente corretas usando um grupo de palavras; para alguns estudantes foram fornecidas palavras como Deus e palavras relacionadas (divino, sagrado, espírito), enquanto isso outros participantes receberam grupos de palavras neutras (mesa, pista, caixa). Em seguida, cada aluno teve de formar quantas frases lógicas pudessem ser feitas no período de cinco minutos.
Os Pesquisadores determinaram o nível de motivação dos alunos pelo número de frases produzidas e pela qualidade delas, antes de entregarem o grupo de palavras para cada aluno foi informado que um bom desempenho naquele teste evidenciava um bom sucesso na carreira.
Várias semanas antes desta experiência, os estudantes tinham sido perguntados se eles acreditavam que fatores externos (outras pessoas, seres, forças além de seu controle) tinham influência em suas carreiras. Entre os participantes que disseram que fatores externos, como Deus podem influenciar o seu sucesso na carreira, foram aqueles relacionados com o pior desempenho no teste, comparado com aqueles que não consideravam ou acreditavam nesses fatores.
Um segundo conjunto de experimentos olhou para a habilidade dos participantes para resistir a uma 'tentação' depois de ser lembrado sobre Deus. Em um estudo, sobre a qualidade da alimentação dos participantes, aqueles que em um teste precisavam se alimentar, quando eram lembrados de passagens de livros sagrados sobre a alimentação e a solidariedade, comiam menos que os participantes que não eram lembrados a respeito.
Os participantes que leram uma curta passagem da bíblia relataram maior vontade de resistir às tentações para atingir um objetivo importante, como manter um peso saudável, encontrar uma relação de longo prazo ou de ter uma carreira de sucesso.
 Este efeito foi encontrado apenas entre os participantes que haviam dito anteriormente que eles acreditam que uma entidade onisciente agia sobre eles e os repreendiam quando se comportassem de forma irregular.
O nível de devoção dos participantes religiosos não teve impacto sobre os resultados em qualquer um dos experimentos, de acordo com os pesquisadores.
Fonte: APA

Acessar o Facebook de Ex-companheiro Piora o Humor


Acessar o Facebook de Ex-companheiro Piora o Humor

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Acompanhar as atualizações que um antigo amor faz em seu perfil do Facebook ou outra rede social pode ser mais nocivo do que parece. Um estudo da Escola de Ciências Sociais da Universidade Brunel, na Inglaterra, mostra que pessoas que têm esse hábito apresentam mais emoções negativas em relação ao ex-parceiro, como inveja, raiva e hostilidade, menos maturidade em vários aspectos da vida e mais dificuldade em apontar algum saldo positivo do relacionamento que terminou.

A psicóloga Tara Marshall pediu que 464 usuários do Facebook que já haviam tido a experiência de terminar um namoro, a maioria mulheres cursando a universidade, respondessem a um questionário on-line que avaliava os padrões de uso do site e os sentimentos em relação ao último “ex”. Os resultados, publicados no Cyberpsychology, Behavior and Social Networking, mostra que os voluntários que mantinham o antigo companheiro entre seus amigos virtuais ou que, não o tendo, acompanhavam seu perfil de outras formas (por exemplo, através da página de algum amigo em comum) apresentavam níveis de crescimento pessoal semelhante ao de stalkers, isto é, pessoas que perseguem e invadem a privacidade de outras de maneira doentia. Também relatavam se sentir mais tristes, ansiosos e mal-humorados depois que acessavam a página.
Estudos anteriores sugerem que, dos quase 1 bilhão de usuários da rede social, ao menos um terço costuma dar uma “espiadinha” na atividade virtual dos ex. “A maioria das pessoas tende a postar imagens e informações positivas sobre si. Assim, uma pessoa de ‘coração partido’ fica exposta a uma espécie de propaganda do ex, o que dificulta a superação do término ou, como se vê, desperta inveja, ressentimento e embota o processo de retirar aprendizado do que viveu com aquela pessoa”, diz Tara.

As 4 chaves do agora – Parte IV

As 4 chaves do agora – Parte IV

Nos últimos 3 programas, abordamos ferramentas práticas para ajudá-lo a acessar a dimensão do momento presente, de prestar atenção total  no que faz e com isso, experimentar um maior nível de assertividade em seu trabalho, maior sensação de paz em seus relacionamentos melhor desempenho pessoal, profissional e porque não, uma considerável melhoria em sua qualidade de vida!
As três primeiras chaves foram:
- Dar atenção ao corpo;
- Dar atenção ao ambiente em que você está;
- Reconhecer suas emoções no exato instante em que elas aparecerem; e hoje, iremos abordar a mais poderosa de todas: A Auto-observação.
Você já se deu conta que em nossa mente existe uma voz incessante e tagarela. E o pior, muitas vezes essa voz faz com que nos sintamos mal, nos coloca para baixo, rouba nossas energias.
Quantas vezes você já se pegou falando para si mesmo:
- Eu realmente não sou capaz...
- Fulano é bem melhor que eu...
- Como vou fazer se ficar com dívidas?
- Já traído uma vez e isso me fez sofrer muito, portanto não vou confiar em mais ninguém, não vale a pena...
PARE TUDO!!
A idéia de acessar o momento presente é parar um pouco com essa voz tagarela que a todo o momento, vem em nossas mentes, para trazer a tona:
Ou os traumas do passado ou a ansiedade pelo futuro.
Observe essa voz, faça esse exercício.
Esteja presente reconhecendo que ela existe realmente. Não a julgue. Julgamento seria a mesma voz entrando pela porta do fundo. Apenas seja o observador silencioso, reconhecendo a existência dela.
Como mágica, ela começará a perder força, deixará de fazer sentido, dando espaço para o silêncio, para sua essência, ou melhor, para a essência de tudo o que existe.
Esse silêncio é a paz, a serenidade.
Faça o exercício. Isso exige muita vontade, mas o resultado é surpreendente. Você verá como é muito fácil ser feliz com tão pouco, quando damos espaço para observar o fluxo da vida.
Não importa se conseguir ficar em silêncio por alguns segundos apenas e sim quantas vezes consegue se lembrar de fazer isso durante o dia!




As 4 chaves do agora – Parte III

As 4 chaves do agora – Parte III

Estamos no penúltimo de uma série de quatro programas, que ensinam na prática como acessar o Poder do Agora, o poder da presença, de viver o que realmente importa em sua vida, este momento, com amor, com intensidade e principalmente com qualidade e consciência daquilo que você faz e executa.
Essa prática faz com que você se torne um profissional melhor em seu trabalho. Que você melhore consideravelmente a qualidade de suas tarefas profissionais.
Melhora muito seus relacionamentos, sem considerar a diminuição do nível de stress do dia a dia.
Para recapitular os programas anteriores, as duas primeiras chaves que já ensinei foram:
Dar atenção ao seu corpo e dar atenção ao ambiente;
A terceira chave para acessar a dimensão do momento presente para diminuir a ansiedade e preocupação pelo futuro é o Reconhecimento de suas emoções.Fique atento a sua emoção assim que ela aparecer. Mantenha-se alerta, em estado de guarda.
É muito mais fácil reconhecer uma emoção enquanto ela ainda não criou forma. Emitindo a luz da sua consciência sobre ela, não se identificando.
Principalmente se for uma emoção negativa como raiva, ressentimento, ansiedade ou preocupação. O nome já diz tudo: Pré – ocupação, ou seja, ocupar-se antes da hora.
Você já percebeu que 90% das preocupações acabam nunca acontecendo em sua vida? Avalie, reflita sobre isso.
Então por que perdemos tanta energia em nossas vidas com essas emoções negativas?
Porque não estamos presentes, ficamos num estado de inconsciência, se é que me entende.
Quando alguém ofende seu ego, quando você recebe uma crítica e imediatamente coloca-se em estado de defensiva, procure prestar atenção nesta emoção, esteja lá presente, observando. Sem julgar, apenas observe a emoção. Veja como ela faz mal ao seu corpo.
Respire fundo, imagine-se transparente às palavras que podem estar te ofendendo. Procure, pelo menos, por uma vez não revidar. Ao invés disso, pratique o exercício de estar atento.
O fato de estar alerta ao momento presente, traz paz e serenidade. Interrompe o fluxo de uma possível briga, discórdia e o principal de tudo isso é que a emoção negativa não cresce dentro de você. Por favor, não acredite em minhas palavras. Experimente-as, procure praticá-las! Essa é a única forma de ter valido a pena você ter lido essa mensagem.

As 4 chaves do agora – Parte II

As 4 chaves do agora – Parte II

Como já disse em programas anteriores, todas as vezes que damos atenção ao momento presente, conseguimos aumentar nossa produtividade e dar maior qualidade em nossas atividades, sejam elas pessoais ou profissionais. Ficamos focados!
Foco é força, distração, destrói!
Aonde vai seu foco, vai toda sua energia, aonde vai sua energia, as coisas crescem, sejam coisas boas ou ruins!
Portanto, fique focado no Agora, aprenda a dar atenção máxima àquilo que está fazendo no momento.
Saiba o que quer para o futuro e então preste atenção no presente, em cada passo que dá para chegar lá. Lembre-se que a felicidade está no caminho e não no fim.
A primeira das chaves, a qual eu me referi no programa anterior, foi a respiração ou o corpo. Dar atenção ao seu corpo, a sua respiração é uma excelente forma de prestar atenção no momento presente.
A segunda chave é: Atenção ao ambiente.
Todas as vezes que você da atenção ao local onde se encontra, olha a sua volta, vê o que antes estava obscurecido por uma espécie de véu ou névoa de pensamentos, você entra na dimensão do momento presente.
Já aconteceu com você de perder algo como óculos, carteira, chaves ou caneta e dizer para si mesmo:
Como isso pode acontecer? Estava em minhas mãos agora mesmo!
O fato é que você estava tão entretido com os pensamentos do que tinha para fazer no futuro que deixou de prestar atenção no presente e, como mágica, perde as coisas sem ao menos perceber como.
Portanto, ao andar no parque, vejas as flores, procure ouvir os pássaros, essa é uma boa prática. Se estiver dirigindo, procure sentir suas mãos no volante, preste atenção aos carros a sua frente, as árvores a sua volta, ao local onde se encontra.
Quando você utiliza a chave de dar atenção ao ambiente, você novamente acorda para o agora, volta-se ao momento presente, interrompe por alguns instantes o fluxo incessante de pensamentos e com isso proporciona maior qualidade em suas tarefas e atividades.
Experimente!




As 4 chaves do agora – Parte I


As 4 chaves do agora – Parte I

Num dos nossos encontros, falei sobre o Poder do Agora, baseado no Best Seller de Eckart Tolle.
Eu disse para você que a única verdade em nossas vidas é o momento presente. Precisamos ter metas para o futuro sim! Elas nos dão esperança. E esperança no futuro significa força, motivação no presente.
Porém felicidade só pode acontecer no agora, no momento presente, a felicidade está no caminho para realizar seus sonhos e não no fim.
No entanto, muitas pessoas tem dificuldades de conseguir acessar este estado de presença, o momento presente com serenidade, e por isso, decidi ensiná-lo as 4 Chaves do Agora que são:
  1. Atenção ao seu corpo;
  2. Atenção ao ambiente;
  3. Reconhecimento de suas emoções;
  4. Auto-observação.
Hoje falarei sobre a Atenção ao seu corpo.
Uma boa forma de interromper o fluxo incessante de pensamentos, muitas vezes limitadores, ladrões de energia, que querem nos culpar pelo mesmo erro infinitas vezes, que nos impedem de realizarmos o nosso melhor potencial: é dar atenção total ao seu corpo.
Ao prestar atenção em sua respiração, por exemplo, você começa a sentir a energia vital de seu corpo.
Perceba que a respiração, o batimento cardíaco, acontece involuntariamente. Faz parte de nossa natureza.
Algumas pessoas, ao prestarem atenção em sua respiração, podem sentir uma espécie de vibração, essa é a energia do seu corpo. De acordo com a física quântica, somos feitos de átomos que vibram o tempo todo.
É mais fácil se puder fazer esse exercício com os olhos fechados. Talvez você consiga sentir essa vibração agora mesmo, com os olhos abertos, apenas praticando o que está ouvindo.
O propósito desta prática oriental é acalmar a mente, entrar no agora e ter serenidade para, por exemplo, tomar uma decisão difícil no trabalho sem que ela seja influenciada por pensamentos destrutivos.
Nesse estado, nos ligamos diretamente com nossa essência e costumamos tomar decisões bem mais assertivas, as chances de melhorarmos nossos relacionamentos profissionais e pessoais aumentam espantosamente, pois passamos a perceber que nem sempre estamos com a razão e conseguimos melhorar a compaixão pelas situações e pessoas.
Espero que pratique e nos vemos na próxima chave do agora: Atenção ao Ambiente